Хотите укрепить мышцы, разгрузить позвоночник, сделать тело грациозным и выносливым, но сложные и выматывающие упражнения – не для вас? Займитесь пилатесом в фитнес-центре «Адреналин» в Пинске! Это тренировки в спокойном ритме, который подходят для людей любого возраста и вне зависимости от уровня физической подготовки (в том числе и для начинающих). Благодаря упражнениям вы:
- приобретете гибкость и грациозность;
- ускорите процесс обмена веществ;
- улучшите работу дыхательной системы.
Занятия пилатесом также положительно влияют на нервную систему: вы сможете проще справляться со стрессом и сформируете позитивное мышление. Покупайте абонемент на групповые занятия в центр «Адреналин» в Пинске: тренировки длятся 55 минут и приходят в спокойном темпе.
Плюсы пилатеса
В отличие от других направлений фитнеса, пилатес – это занятия с отсутствием кардионагрузок и травмооопасных ситуаций: упражнения выполняются лежа или сидя на полу. Во время упражнений задействуются несколько видов мышц, поэтому занятия:
- избавляют от болей в спине;
- учат чувствовать свое тело;
- укрепляют глубокие мышцы;
- помогают похудеть.
Пилатес – простой способ восстановить организм после травмы. Во время тренировок вы сами выбираете подходящий ритм, чтобы не торопиться и правильно выполнять упражнения. Занятия также подойдут беременным и молодым мамам.
Пилатес в студии «Адреналин» стоимость разового посещения – 9 рублей
Занятия в группах под присмотром инструкторов – отличный вариант быстро прийти в форму и добиться поставленных целей! Занимайтесь у нас, и вы оцените другие плюсы центра:
- удобное месторасположение – по адресу Брестская, 72В;
- чистые раздевалки с душевыми;
- специальные предложения для студентов и семейных пар.
Приходите в фитнес-центр «Адреналин»: инструкторы помогут вам освоить основные упражнения и зарядят мотивацией!
